サーキットトレーニング
Ｂ－lineのサーキットトレーニングは油圧マシンとジョギングボードを交互に行います。
簡単で効果的な科学的根拠に基づく30分エクササイズです。
油圧マシンは、体に急な負荷がかかることが無いため、筋肉痛や肉離れが起きにくく安全です。マシンの動作速度を速くすることで負荷は高まり、運動量が多くなります。筋肉痛が少なく水泳のように適度な筋肉がつき、効率的に運動ができる為医療界からも注目され、リハビリにも用いられます。
動きやすい服装と上履きさえあればすぐスタートできます。
あとはスタッフが優しく指導！
B-line売布神社駅前のご案内
〒665-0852
兵庫県 宝塚市 売布 2丁目14-30 ２F
TEL 0797-80-7022
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月～金 ： 9:30~ 12:30
15:30~20:00
土 ： 9:00~13:00
閉館時間の30分前までにご入館下さい。
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※日曜・祝日は休館となっております
